Питьевой режим летом
.jpg)
Летний сезон – это период, когда вопрос правильного потребления воды стоит особенно остро. В жару учащается дыхание и потоотделение, что приводит к значительной потере влаги организмом, поэтому человеку постоянно хочется пить воду. Если не восполнять дефицит жидкости, возможно ухудшение самочувствия вплоть до обезвоживания.
Для чего нужна вода организму человека? Какие напитки могут утолить жажду летом и полезны для организма? Ребята группы "Лучики" обсудили эти вопросы с воспитателем Колесниковой Т.В. и пришли к выводам:
- вода очень важна для правильной работы нашего организма, а значит, и для хорошего самочувствия, особенно летом;
- чтобы избежать обезвоживания организма летом, в жаркую погоду важно употреблять больше воды;
- кроме воды есть много разнообразных фруктовых соков и морсов, напитков, которые полезны для здоровья.
Пейте достаточно воды летом - будете энергичны и здоровы!