Занятия с обручем

Занятия с обручем полезны как для взрослых, так и для детей. Обруч является одним из любимых спортивных снарядов у детей старшего дошкольного возраста. Специальный комплекс движений с ним воздействует на большую группу мышц живота и спины, снимает нагрузку с позвоночника. Это способствует выравниваю осанки, сердечного ритма и общего самочувствия в целом.